Blog

Terapia online este din ce în ce mai utilizată în zilele noastre, există numeroase studii care îi atestă eficacitatea. Tehnologia a devenit un element important în viața noastră și ne poate simplifica existența. A început să fie utilizată din ce în ce mai mult în psihoterapie sau consiliere. Cum pandemia ne-a luat pe toți prin surprindere, am fost nevoiți să cautăm alternative, iar...

Consilierea psihologică este o intervenție psihologică în scopul optimizării, autocunoașterii și dezvoltării personale sau în scopul prevenției și remiterii problemelor emoționale, cognitive și de comportament. Cu alte cuvinte, consilierea psihologică este o intervenție psihologică care se adresează persoanelor aflate în situații de criză, sau care se află în impas în ce privește rezolvarea...

Oricine are emoții în anumite contexte sociale: când este ascultat în fața clasei, când dăm un examen sau mergem la un interviu, când trebuie să susținem o prezentare în fața unor persoane importante. Unele persoane afirmă despre ele ca sunt „timide”, și că uneori le este greu să facă față unor situații sociale. Însă pentru o persoană cu anxietate socială, situațiile pe care majoritatea...